Età 8–11: Tibni l-Bażi
It-tfal jibnu fuq ħiliet bażiċi tal-moviment u jibdew jitgħallmu eżerċizzji strutturati ta’ saħħa bl-użu ta’ reżistenza ħafifa bħal lasti u stikka tal-inbid. Eżerċizzji ta’ veloċità u agilità f’format ta’ logħob jiżviluppaw malajr u qawwa.
Ingħaqad issa
Dettalji tal-Programm
It-tfal jibnu fuq ħiliet bażiċi tal-moviment u jibdew jitgħallmu eżerċizzji strutturati ta’ saħħa bl-użu ta’ reżistenza ħafifa bħal lasti u stikka tal-inbid. Eżerċizzji ta’ veloċità u agilità f’format ta’ logħob jiżviluppaw malajr u qawwa.
Il-klassijiet jintroduċu eżerċizzji, logħob u drills adattati għall-età biex jiżviluppaw saħħa, veloċità u koordinazzjoni f'ambjent sigur u ta' sostenn.
Nibdew ukoll nitgħallmu teknika korretta għal movimenti ta’ saħħa sempliċi bl-użu ta’ lasti ta’ reżistenza u blalen tal-mediċina. Dan jgħin biex jibni stabbiltà tal-ġogi u reżistenza muskolari mingħajr ma jżid il-piż żejjed fuq il-ġisem tat-tfal.
It-tfal jitgħallmu dixxiplina u kunfidenza filwaqt li jaraw it-titjib fil-ħila u l-koordinazzjoni tagħhom. Il-kowċis tagħna jsaħħu s-sigurtà u l-progressività sabiex it-tfal jikkontrollaw il-bażiċi qabel jgħaddu għal movimenti aktar diffiċli.
- Jibni saħħa u mobilità bl-użu tal-piż tal-ġisem u reżistenza ħafifa
- Ittejjeb l-aġilità, il-veloċità u l-koordinazzjoni permezz ta’ drills divertenti
- Jgħallem dixxiplina u kunfidenza
- Jpoġġi l-pedament għal taħriġ bir-reżistenza sigur
Lesti biex tissieħeb?
Il-postijiet huma limitati sabiex niżguraw attenzjoni individwali. Ikkuntattjana biex titgħallem aktar dwar l-iskedi u l-prezzijiet.
IkkuntattjanaKlassijiet ta’ Saħħa għaż-Żgħażagħ (9–15)
Sessjonijiet magħquda għall-etajiet 9–15 iffukati fuq il-ħiliet tal-moviment, is-saħħa u l-kunfidenza. Ikkuntattjana għall-aħħar ħinijiet u d-disponibbiltà.
Skopri Aktar